LES PROCHAINS ATELIERS


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LE STRESS SI ON EN PARLAIT ?

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Vendredi 15 mars 2019

JOURNÉE NATIONALE DU SOMMEIL

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Mercredi après-midi

ATELIERS PHILO POUR LES ENFANTS


 

Régulièrement, je propose des ateliers sur la gestion du stress. Ateliers de 2 heures en petit groupe, à mon cabinet. Tarifs : 25 euros. Je peux également intervenir sur demande en entreprise ou en association.

En mars de chaque année a lieu la journée du sommeil. Ce jour, mon cabinet est ouvert au public pour échanger sur cette problématique grandissante et vous faire découvrir les bénéfices de la sophrologie sur les troubles du sommeil.

Les ateliers philo sont organisés à mon cabinet en petit groupe de 5 à 6 enfants. Les thèmes abordés sont variés et adaptés aux âges des enfants (la liberté, la justice, l'amitié, le bonheur etc...). Il ne s'agit pas de faire de leçon de morale mais d'accompagner les enfants dans le dialogue constructif sans jugement et sans à priori. Chacun gagne à s'exprimer dans un cadre bienveillant. Ces temps sont précédés d'un moment de pratique de l attention.


QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?


C'est un ensemble de techniques à base de relaxation dans le mouvement, de respiration, de concentration et de visualisation . Les exercices pratiqués permettent une meilleure écoute du corps à travers la redécouverte des sensations corporelles. En savoir plus